Come migliorare la tua crescita personale

Abbiamo tutti paura. La paura è qualcosa con cui tutti dobbiamo confrontarci nelle nostre vite, spesso su base giornaliera. Nell'addestramento, la paura è una di quelle cose che è sempre un tema caldo di discussione e si mostra abitualmente come il cuore dell'incapacità delle persone di progredire in vari settori della loro vita. Essere in grado di controllare la paura è un'abilità che la maggior parte delle persone desidera essere capace, ma che spesso lotta.

Nella mia esperienza, la ragione principale per cui molte persone non sono in grado di affrontare la loro paura è dovuta alla mancanza di una comprensione di base di ciò che è in realtà.

La paura è come un cane. Qualsiasi proprietario di cani ha familiarità con il fatto che il suo cane si è naturalmente preso la responsabilità di proteggere la propria casa e il padrone ad ogni costo. Quando una nuova persona entra nella tua casa, anche se è un essere umano perfettamente raffinato, il tuo fedele cane da guardia si scatenerà come una pazza bestia di Cerberus nel suo tentativo di spaventare e avvertire questo apparentemente spregevole intruso. Perché si comporta così? Semplice: l'ignoto. Il tuo migliore amico a quattro zampe non ha idea di chi sia questa figura sconosciuta e quindi sente il bisogno di avvertirti (così come dell'intero quartiere) della loro presenza in modo da preservare la zona di comfort esistente della famiglia.

Allo stesso modo, il meccanismo della paura del tuo corpo esiste principalmente per metterti in guardia contro tutto ciò che minaccia lo status quo, ovvero la tua attuale zona di comfort. Questo non vuol dire solo potenziali minacce fisiche, ma piuttosto qualsiasi cosa che possa portarti fuori dalla tua attuale zona di comfort e in un nuovo territorio, che si tratti di parlare in pubblico, di chiamare a freddo, di chiedere a qualcuno di uscire con un appuntamento, ecc.

La paura non dovrebbe quindi essere vista come un difetto o debolezza di un personaggio, ma piuttosto come un semplice meccanismo del corpo umano. È "meccanico" nel senso che è un progresso evolutivo inerente al nostro sistema nervoso sviluppato principalmente per scopi difensivi. Oltre a questa utilità di base, siamo inoltre condizionati dai nostri gruppi sociali, famiglie, circostanze, ecc. Per avere paura di molte cose diverse man mano che cresciamo. Questo può essere utile in giovane età quando stiamo ancora affrontando la navigazione attraverso la vita, tuttavia a un certo punto dobbiamo imparare a liberarci e controllare la nostra paura se vogliamo raggiungere gli obiettivi e le visioni che avere per noi stessi

La buona notizia è che una volta compreso il timore, possiamo usarlo a nostro vantaggio. Avere una visione per te stesso che va ben oltre ciò che esiste nel presente significherà che sarà necessario compiere uno sforzo significativo per farti crescere nella persona degna di quella visione. La crescita, in questo senso, significa espandersi oltre la tua zona di comfort, e quindi ci saranno naturalmente momenti in cui il tuo meccanismo di paura divamperà semplicemente per preservazione. In questo modo potremmo iniziare a vedere la paura non solo come un peso, ma piuttosto come un "indicatore", che ci dice che all'orizzonte si profila una reale opportunità di crescita potenziale.

Quindi la prossima volta che ti trovi di fronte a una situazione difficile e la paura inizia a divampare, prova una semplice tecnica di visualizzazione e personifica la tua paura come un cane che ha intenzione di avvisarti semplicemente dell'ignoto; del fatto che stai per uscire in un nuovo territorio. Dopo averlo fatto, dai uno sguardo al tuo fedele amico immaginario e dì: "Va tutto bene, so che posso occuparmene, non devi abbaiare". Dopo aver domato con successo la tua paura, puoi ora avanzare con più sicurezza verso l'ignoto e fare uno sforzo cosciente per 'inoltrare e approfondire' la tua crescita personale.

William Theodosi

Allo stesso modo, il meccanismo della paura del tuo corpo esiste principalmente per metterti in guardia contro tutto ciò che minaccia lo status quo, ovvero la tua attuale zona di comfort. Questo non vuol dire solo potenziali minacce fisiche, ma piuttosto qualsiasi cosa che possa portarti fuori dalla tua attuale zona di comfort e in un nuovo territorio, che si tratti di parlare in pubblico, di chiamare a freddo, di chiedere a qualcuno di uscire con un appuntamento, ecc.

La paura non dovrebbe quindi essere vista come un difetto o debolezza di un personaggio, ma piuttosto come un semplice meccanismo del corpo umano. È "meccanico" nel senso che è un progresso evolutivo inerente al nostro sistema nervoso sviluppato principalmente per scopi difensivi. Oltre a questa utilità di base, siamo inoltre condizionati dai nostri gruppi sociali, famiglie, circostanze, ecc. Per avere paura di molte cose diverse man mano che cresciamo. Questo può essere utile in giovane età quando stiamo ancora affrontando la navigazione attraverso la vita, tuttavia a un certo punto dobbiamo imparare a liberarci e controllare la nostra paura se vogliamo raggiungere gli obiettivi e le visioni che avere per noi stessi

La buona notizia è che una volta compreso il timore, possiamo usarlo a nostro vantaggio. Avere una visione per te stesso che va ben oltre ciò che esiste nel presente significherà che sarà necessario compiere uno sforzo significativo per farti crescere nella persona degna di quella visione. La crescita, in questo senso, significa espandersi oltre la tua zona di comfort, e quindi ci saranno naturalmente momenti in cui il tuo meccanismo di paura divamperà semplicemente per preservazione. In questo modo potremmo iniziare a vedere la paura non solo come un peso, ma piuttosto come un "indicatore", che ci dice che all'orizzonte si profila una reale opportunità di crescita potenziale.

Abbiamo tutti paura. La paura è qualcosa con cui tutti dobbiamo confrontarci nelle nostre vite, spesso su base giornaliera. Nell'addestramento, la paura è una di quelle cose che è sempre un tema caldo di discussione e si mostra abitualmente come il cuore dell'incapacità delle persone di progredire in vari settori della loro vita. Essere in grado di controllare la paura è un'abilità che la maggior parte delle persone desidera essere capace, ma che spesso lotta con. Nella mia esperienza, la ragione principale per cui molte persone non sono in grado di affrontare la loro paura è dovuta alla mancanza di una comprensione di base di ciò che è in realtà. La paura è come un cane. Qualsiasi proprietario di cani ha familiarità con il fatto che il suo cane si è naturalmente preso la responsabilità di proteggere la propria casa e il padrone ad ogni costo. Quando una nuova persona entra nella tua casa, anche se è un essere umano perfettamente raffinato, il tuo fedele cane da guardia si scatenerà come una pazza bestia di Cerberus nel suo tentativo di spaventare e avvertire questo apparentemente spregevole intruso. Perché si comporta così? Semplice: l'ignoto. Il tuo migliore amico a quattro zampe non ha idea di chi sia questa figura sconosciuta e quindi sente il bisogno di avvertirti (così come dell'intero quartiere) della loro presenza in modo da preservare la zona di comfort esistente della famiglia. Allo stesso modo, il meccanismo della paura del tuo corpo esiste principalmente per metterti in guardia contro tutto ciò che minaccia lo status quo, ovvero la tua attuale zona di comfort. Questo non vuol dire solo potenziali minacce fisiche, ma piuttosto qualsiasi cosa che possa portarti fuori dalla tua attuale zona di comfort e in un nuovo territorio, che si tratti di parlare in pubblico, di chiamare a freddo, di chiedere a qualcuno di uscire con un appuntamento, ecc. La paura non dovrebbe quindi essere vista come un difetto o debolezza di un personaggio, ma piuttosto come un semplice meccanismo del corpo umano. È "meccanico" nel senso che è un progresso evolutivo inerente al nostro sistema nervoso sviluppato principalmente per scopi difensivi. Oltre a questa utilità di base, siamo inoltre condizionati dai nostri gruppi sociali, famiglie, circostanze, ecc. Per avere paura di molte cose diverse man mano che cresciamo. Questo può essere utile in giovane età quando stiamo ancora affrontando la navigazione attraverso la vita, tuttavia a un certo punto dobbiamo imparare a liberarci e controllare la nostra paura se vogliamo raggiungere gli obiettivi e le visioni che avere per noi stessi La buona notizia è che una volta compreso il timore, possiamo usarlo a nostro vantaggio. Avere una visione per te stesso che va ben oltre ciò che esiste nel presente significherà che sarà necessario compiere uno sforzo significativo per farti crescere nella persona degna di quella visione. La crescita, in questo senso, significa espandersi oltre la tua zona di comfort, e quindi ci saranno naturalmente momenti in cui il tuo meccanismo di paura divamperà semplicemente per preservazione. In questo modo potremmo iniziare a vedere la paura non solo come un peso, ma piuttosto come un "indicatore", che ci dice che all'orizzonte si profila una reale opportunità di crescita potenziale. Quindi la prossima volta che ti trovi di fronte a una situazione difficile e la paura inizia a divampare, prova una semplice tecnica di visualizzazione e personifica la tua paura come un cane che ha intenzione di avvisarti semplicemente dell'ignoto; del fatto che stai per uscire in un nuovo territorio. Dopo averlo fatto, dai uno sguardo al tuo fedele amico immaginario e dì: "Va tutto bene, so che posso occuparmene, non devi abbaiare". Dopo aver domato con successo la tua paura, puoi ora avanzare con più sicurezza verso l'ignoto e fare uno sforzo cosciente per 'inoltrare e approfondire' la tua crescita personale. William Theodosi

Abbiamo tutti paura. La paura è qualcosa con cui tutti dobbiamo confrontarci nelle nostre vite, spesso su base giornaliera. Nell'addestramento, la paura è una di quelle cose che è sempre un tema caldo di discussione e si mostra abitualmente come il cuore dell'incapacità delle persone di progredire in vari settori della loro vita. Essere in grado di controllare la paura è un'abilità che la maggior parte delle persone desidera essere capace, ma che spesso lotta con. Nella mia esperienza, la ragione principale per cui molte persone non sono in grado di affrontare la loro paura è dovuta alla mancanza di una comprensione di base di ciò che è in realtà. La paura è come un cane. Qualsiasi proprietario di cani ha familiarità con il fatto che il suo cane si è naturalmente preso la responsabilità di proteggere la propria casa e il padrone ad ogni costo. Quando una nuova persona entra nella tua casa, anche se è un essere umano perfettamente raffinato, il tuo fedele cane da guardia si scatenerà come una pazza bestia di Cerberus nel suo tentativo di spaventare e avvertire questo apparentemente spregevole intruso. Perché si comporta così? Semplice: l'ignoto. Il tuo migliore amico a quattro zampe non ha idea di chi sia questa figura sconosciuta e quindi sente il bisogno di avvertirti (così come dell'intero quartiere) della loro presenza in modo da preservare la zona di comfort esistente della famiglia. Allo stesso modo, il meccanismo della paura del tuo corpo esiste principalmente per metterti in guardia contro tutto ciò che minaccia lo status quo, ovvero la tua attuale zona di comfort. Questo non vuol dire solo potenziali minacce fisiche, ma piuttosto qualsiasi cosa che possa portarti fuori dalla tua attuale zona di comfort e in un nuovo territorio, che si tratti di parlare in pubblico, di chiamare a freddo, di chiedere a qualcuno di uscire con un appuntamento, ecc. La paura non dovrebbe quindi essere vista come un difetto o debolezza di un personaggio, ma piuttosto come un semplice meccanismo del corpo umano. È "meccanico" nel senso che è un progresso evolutivo inerente al nostro sistema nervoso sviluppato principalmente per scopi difensivi. Oltre a questa utilità di base, siamo inoltre condizionati dai nostri gruppi sociali, famiglie, circostanze, ecc. Per avere paura di molte cose diverse man mano che cresciamo. Questo può essere utile in giovane età quando stiamo ancora affrontando la navigazione attraverso la vita, tuttavia a un certo punto dobbiamo imparare a liberarci e controllare la nostra paura se vogliamo raggiungere gli obiettivi e le visioni che avere per noi stessi La buona notizia è che una volta compreso il timore, possiamo usarlo a nostro vantaggio. Avere una visione per te stesso che va ben oltre ciò che esiste nel presente significherà che sarà necessario compiere uno sforzo significativo per farti crescere nella persona degna di quella visione. La crescita, in questo senso, significa espandersi oltre la tua zona di comfort, e quindi ci saranno naturalmente momenti in cui il tuo meccanismo di paura divamperà semplicemente per preservazione. In questo modo potremmo iniziare a vedere la paura non solo come un peso, ma piuttosto come un "indicatore", che ci dice che all'orizzonte si profila una reale opportunità di crescita potenziale. Quindi la prossima volta che ti trovi di fronte a una situazione difficile e la paura inizia a divampare, prova una semplice tecnica di visualizzazione e personifica la tua paura come un cane che ha intenzione di avvisarti semplicemente dell'ignoto; del fatto che stai per uscire in un nuovo territorio. Dopo averlo fatto, dai uno sguardo al tuo fedele amico immaginario e dì: "Va tutto bene, so che posso occuparmene, non devi abbaiare". Dopo aver domato con successo la tua paura, puoi ora avanzare con più sicurezza verso l'ignoto e fare uno sforzo cosciente per 'inoltrare e approfondire' la tua crescita personale. William Theodosi